BRAVO MUSIC オンラインストア / 綿本彰プロデュース ストレッチヨガ。Amazon.co.jp: ストレッチ100ver2.0 [DVD] : 三枝純子 都竹茂樹: DVD。71PJ0WG0psL._UF350,350_QL50_.jpg。
商品説明
ヨガをしてみたいけれど、身体が硬くて無理、運動や疲れることは苦手…、とあきらめていませんか?
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このDVDでは身体が硬い人でもヨガの素晴らしさを体感していただきたい、そんな思いから、どんな方でも簡単にでき、身体の柔軟性も高めてくれるストレッチヨガをご紹介します。繰り返し練習を行っていくうちに、少しずつ変化して行く身体や呼吸、心の状態に気づいて頂けると幸いです。身体が硬い人にも簡単に出来るポーズに対して、身体と呼吸を丁寧に繋いでいきます。座ったまま行うのでどこででも簡単に行って頂けます。
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収録内容
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●基本的な座り方●観察●呼吸●上半身のストレッチ●下半身のストレッチ●シャバーサナ●胎児のポーズ●観察
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【商品内容】
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商品情報
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身体を柔らかくしたい人、ほぐしたい人、肩凝りや腰痛に悩んでいる人、ハードな動きが苦手な方等、身体の不調だけではなく、イライラしがちな方、落ち込みやすい人、元気がない方の心にも作用するお薦めの内容となっております。浅田真央/『Smile Forever』~美しき氷上の妖精~〈2枚組〉。7日間シングルプログラム。
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難しいポーズは行いません。Zumba - ZUMBA ZIN CD&DVD #51〜80 MEGA MIX #41〜70。US PGAツアーゴルフレッスン VOL.2 [DVD] o7r6kf1。繰り返し継続する事により、身体の変化は勿論の事、呼吸も深まり、集中力がアップし、精神的にも変化していく感覚をどうぞ味わってください。新日本レスラー名鑑 上巻&下巻セット DVD アントニオ猪木。Zumba - グループセンタジー MOSSA GROUP CENTERGY 家トレ レスミルズ。ヨガの様々なポーズが心地よく快適に取っていく為に必要な準備体操のように日常に取り入れてみてください。THE LEGEND OF THE FIFA WORLD CUP FIFAワールドカップ歴代大会全記録 VOL.3 [DVD]