Jóga
Vegetariánská a veganská  jídelna, jóga

Gravid jóga 

je prostředek jak se seznámit s vlastním tělem a jak se naučit naslouchat svým potřebám v těhotenství. Jednotlivé jógové pozice tělo protáhnou, posílí a naučí vás soustředit na sebe. Během relaxace se uvolníte a budete vnímat a těšit se na své miminko. 

Kurzem provede: Sylva Pospěchová

Kdy: úterý od 17:15 do 18:15

Přihlášky a informace: suryana@centrum.cz 

tel. 736 43 43 75

Počet osob v kurzu je omezen na 8

Jóga po porodu 

je uklidňující jóga, která Vám přináší pohodu a odreagování po porodu. Protáhneme oblast šíje, beder a ulevíme zádům. Posílíme ochablé svaly bříško a zadeček. Vše při relaxační hudbě, která nás bude celou lekci provázet. Při relaxaci znova nabereme sílu, která nám po porodu chybí nalezneme v sobě znovu klid.

Jóga pro děti 3 až 6 let             a 6 až 9 let

Cvičení jógy dětem přináší radost z pohybu. Pomáhá jim lépe vnímat své tělo a respektovat sebe i své okolí v nesoutěživém prostředí. Živé děti zklidní a naopak klidné děti povzbudí k činnosti. Jóga naučí děti odpočívat a čelit stresovým situacím.

Jóga pro děti 3 - 6let probíhá v úterý v Suryaně od 16 - 17hod.

V případě zájmu volejte 736 43 43 75.