Recept na pohankový karbenátek

Pohanku povaříme. Mezitím nastrouháme na jemno mrkev, nakrájíme cibulku, prolisujeme česnek. Když pohanka vychladne smícháme s pohankovou mouku, mrkví a kořením. Dobře promícháme a vytvarujeme karbenátky. Osmažíme po obou stranách…

0 Komentářů

Co je v zimě dobré jíst

V zimě jíme převážně tepelně upravenou stravu a vaříme ji a pečeme delší dobu, aby nám dodala více tepla. Z obilovin jíme špaldu, pšenici celá zrna, pšeničný bulgur, ječmen, ječné…

0 Komentářů

Jóga po porodu

Jóga po porodu je uklidňující jóga, která Vám přináší pohodu a odreagování po porodu. Protáhneme oblast šíje, beder a ulevíme zádům. Posílíme ochablé svaly bříško a zadeček. Vše při relaxační…

0 Komentářů

Gravid jóga

Gravid jóga je prostředek jak se seznámit s vlastním tělem a jak se naučit naslouchat svým potřebám v těhotenství. Jednotlivé jógové pozice tělo protáhnou, posílí a naučí vás soustředit na…

0 Komentářů
Zavři menu